heilajofnun-shamballa
Heilaj÷fnun

ôHeilaj÷fnunö er einf÷ld og ßhrifarÝk a­fer­.  Heilaj÷fnun jafnar orkuna milli heilahvela.  Heilaj÷fnun hefur veri­ notu­ til a­ hjßlpa til vi­ a­ stjˇrna flogaveiki og til a­ hjßlpa me­ dyslexÝu (lesblindu).

Ůß tŠkni a­ mi­la orku fyrst Ý eina ßtt og sÝ­an til baka er hŠgt a­ nota hvar sem er Ý lÝkamanum til a­ minnka sßrsauka og hindranir. Ůegar ■˙ heilajafnar fÚlaga ■inn jafnar ■˙ heila ■inn Ý lei­inni.
1. Haf­u fÚlaga til a­ vinna me­.  Ů˙ getur seti­ ■Šgilega ß gˇlfinu me­ bakstu­ning og fÚlagi ■inn getur sett h÷fu­i­ Ý fang ■Úr.  E­a ef ■˙ ert a­ vinna ß nuddbekk, liggur fÚlagi ■inn ß bakinu og ■˙ getur sta­i­ e­a seti­ fyrir aftan vi­ h÷fu­ hans.   E­a ef fÚlagi ■inn situr Ý stˇl getur ■˙ sta­i­ fyrir aftan.  Ů˙ getur sem sagt heilajafna­ einhvern hvar sem er.
2. Tengdu vi­ j÷r­ina og lßttu jar­arorku flŠ­a gegnum handleggi og hendur eins og lřst er Ý jar­tengingar kaflanum.
3. Settu varlega 2-3 mi­fingurna ß hvorri hendi ß h÷fu­ fÚlaga ■Ýns um ■a­ bil 21/2 sm fyrir ofan eyra­.  Ů˙ getur fundi­ hvar h÷fu­k˙pan fer a­eins inn ■ar sem beinin mŠtast.
4. N˙ skaltu mi­la jar­arorkunni gegnum a­ra hendina, gegnum heila fÚlaga ■Ýns yfir Ý hina hendina.  Leyf­u hinni hendinni a­ vera n˙llstillta (neutral) og mˇttŠkileg og taktu eftir a­ orkan sem ■˙ sendir inn Ý heilann kemur ˙t hinum megin.  Taktu eftir vi­nßminu (hversu au­velt e­a erfitt er a­ senda orkuna Ý gegnum heila fÚlaga ■Ýns) mi­la­u sÝ­an orkunni Ý hina ßttina.
5. Mi­la­u orkunni Ý eina ßtt uns ■˙ finnur hana Ý mˇtt÷ku hendinni (■egar h˙n hefur fari­ Ý gegnum heila fÚlaga ■Ýns), mi­la­u orkunni sÝ­an tilbaka.
6. Haltu ßfram a­ mi­la orkunni gegnum heila fÚlaga ■Ýns, skiptu um ßttir ■egar ■˙ finnur fyrir orkunni Ý mˇtt÷ku hendinni ■ar til vi­nßmi­ milli handanna er ■a­ sama Ý bß­ar ßttir.
7. Heilaj÷fnun tekur um ■a­ bil 3-5 mÝn˙tur (ekki meira) og er hŠgt a­ gera ß hverjum degi e­a annan hvern dag.
8. Ůegar ■˙ heilajafnar einhvern  jafnar­u heila ■inn Ý lei­inni.

Orkust÷­varnar

Or­i­ sjakra ■ř­ri hjˇl ß SanskrÝt.  Sjakra er orkumi­st÷­ lÝkamans og flestar heimildir tengja innkirtla okkar vi­ orkust÷­varnar. Ů˙ munt lÝka taka eftir ■vÝ a­ hver orkust÷­ er Ý nßvÝgi vi­ eitt e­a fleiri mikilvŠg lÝffŠri.  Ů˙ sÚr­ ß handarst÷­unum a­ margar st÷­ur samsvara orkust÷­vum mannslÝkamans.  Ef ■˙ hugsar um ■etta munt ■˙ fljˇtlega skilja a­ heilbrig­ur lÝkami og sßl ■ř­ir einnig a­ orkust÷­varnar eru Ý jafnvŠgi.  Orkust÷­varnar eru j÷fnunarkerfi fyrir sßlrŠna og tilfinninga hlutann.  Orkust÷­varnar vinna sem heild og orkuflŠ­i­ ß milli ■eirra ß a­ vera Ý jafnvŠgi.  Ůa­ eru tˇlf megin orkust÷­var og yfir hundra­ minni orkust÷­var.  Orkust÷­vame­fer­ er gefin til a­ jafna orkuflŠ­i­ sem flŠ­ir ß milli ■eirra og um ■Šr. (sl÷ngustafur er fornt austurlenskt tßkn fyrir orkust÷­varnar) A­fer­in Ý ■essu kerfi orkust÷­va j÷fnunar er gefin upp hÚr ß eftir. 

N˙mer         Litur           Tˇnn           LÝffŠri /kirtill            Steinar                     Eiginleiki      
1                  Rau­ur              E               Ăxlunarkirtlar          R˙bÝn                     Frumhugmynd
2                 AppelsÝnugul      D                SogŠ­akerfi            AkvamarÝn              Tilfinning
3                 Gulur                C                Nřrnahettur, mŠna   Tˇpas/peridot          Sko­un
4                 GrŠnn               B               Hˇstakirtill (tÝmgill)    Smarag­ur             2.tilfinning
5                 Blßr                  A                Skjaldkirtill               Lapis, safÝr             Tjßning
6                 IndÝgˇ             G                Heilak÷ngull              AlexandrÝt             InnsŠi,uppljˇmun   
7                Fjˇlublßr            F                Heiladingull               Demantur            Sleppa, uppgj÷f

Taki­ eftir a­ Meistara tÝ­ni tßknin innihalda 7 liti og 7 tˇna sem svara til hinna 7 a­al orkust÷­va.

Jar­arst÷­in: Sta­sett ß jar­arsvi­i, milli fˇtanna.  Ůessi st÷­ tengir ■ig vi­ Mˇ­ur J÷r­ og heldur jar­tengingu ■inni.

Fyrsta e­a rˇtarst÷­in: Litur ■essarrar st÷­var er rau­ur.  H˙n er sta­sett ne­st Ý mŠnunni.  Jafnar og jar­tengir orku.

Ínnur e­a sk÷punarst÷­in/magast÷­ (einnig nefnd kynst÷­in) Litur hennar er appelsÝnugulur.  H˙n er sta­sett ca 5 sm fyrir ne­an nafla.  Hefur ßhrif ß nřrnahettur.  Tengist sk÷punarhŠfileikum.

Ůri­ja e­a fullkomnunarst÷­in. Litur hennar er gulur.  Sta­sett yfir solar plexus.  Hefur ßhrif ß efnaskipti og lÝfsorku; sßlrŠnt og tilfinninga orkuflŠ­i; hŠfileikann til a­ lj˙ka.

Fjˇr­a e­a hjartast÷­in: Litur ■essarrar st÷­var er grŠnn.  Sta­sett ß bringubeininu, bak vi­ e­a Ý hˇstakirtlinum.  Tengist sjßlfsvi­urkenningu, ÷­rum og skilyr­um; ■jˇnustu ßn ßreynslu; hŠrri andlegri reynslu sam˙­ar, ˇfreskigßfu

Fimmta e­a hßlsst÷­in: Litur hennar er blßr.  Sta­sett nßlŠgt skjaldkirtli.  Hefur ßhrif ß skjaldkirtilinn.  Tengist hringrßs ■ess a­ gefa og ■iggja, samskipti vi­ a­ra.

Sj÷tta e­a ■ri­ja auga­: Litur hennar er indÝgˇ.  Sta­sett milli augabr˙nanna.  Hefur ßhrif ß heilak÷ngul.  Tengist ■vÝ a­ sjß raunveruleikann, innsŠi, hŠfileika til a­ greina ß milli og velja ß milli.

Sj÷unda e­a hvirfilst÷­in: Litur hennar er fjˇlublßr.  Sta­sett Ý hvirfli. Tengist hŠfileika til a­ taka hugmyndir og breyta ■eim Ý raunveruleika.

┴ttunda st÷­in:
Litur hennar er smarag­s grŠnn og lilla.  Hin fyrsta af hŠrri orkust÷­vunum.  H˙n er einnig ■ekkt sem sßlarstjarnan.  HŠgt er skilgreina hana sem sŠti tilverunnar.

NÝunda st÷­in: Litur hennar er blßgrŠnn. Ůessi st÷­ tengist ljˇslÝkamanum og hlutverki hans. En h˙n tengist gle­i.

TÝunda st÷­in: Litur hennar er perlugljßandi.  H˙n hefur me­ jafnvŠgi milli karl og kvenn orku a­ gera. Ůegar ■essi st÷­ er Ý jafnvŠgi er mj÷g au­velt a­ halda sÚr heilbrig­um og tengdum sßl sinni.

Ellefta st÷­in: H˙n er bleik appelsÝnugul.  H˙n tengir ■Ýg vi­ hina nřju orku.  Ůetta er orka frelsis, h˙n leyfir ■Úr a­ vinna ˙r geymdum ßf÷llum osfrv.

Tˇlfta st÷­in: H˙n er skÝnandi gyllt.  H˙n tengir ■ig vi­ Kristvitundina.  H˙n tengir allt  orkuform saman.

Ůetta er a­eins yfirlit yfir orkust÷­varnar og hlutverk ■eirra. Ůa­ eru raunar mun fleiri orkust÷­var sem tengjast fjˇr­u, fimmtu og hŠrri vÝddum tilveru.  ╔g mŠli me­ ■vÝ a­ ■˙ lesir um ■Šr Ý bˇk Brian Grattan, Mahatma I og II , Soul Psychology e­a Cosmic ascension eftir Dr Joshua David Stone .  Ůar eru meiri upplřsingar um hinar hŠrri orkust÷­var.


Orkust÷­va j÷fnun

1. Ůegar ■˙ jafnar orkust÷­var heldur­u fingrum hŠgri handar Ý ■rÝfˇtar stellingu me­an ■˙ fer­ frß einni orkust÷­ til annarrar (mj÷g lÚtt snerting). Mundu a­ ■˙ ert a­ tengja ß orkusvi­i.
2. Til a­ framkvŠma orkust÷­va j÷fnun haltu vinstri hendinni um 2-3 sm fyrir ofan hvirfil st÷­ina (■iggjandi liggur ß kvi­num) ■ar til ■˙ finnur orkuna flŠ­a inn Ý lˇfann.
3. Ůegar ■˙ hefur ßkve­i­ orkustigi­ Ý orkust÷­ ■iggjandans nota­u ■ß ■rÝfˇtar st÷­una me­ hŠgri hendi yfir sj÷ttu st÷­inni (■ri­ja auganu).  Ůegar flŠ­i­ ß bß­um st÷­um er Ý jafnt (getur teki­ mÝn˙tu e­a svo) fŠr­u ■ß hŠgri h÷nd ■Ýna ß nŠstu st÷­, ßfram Ý ■rÝfˇtar st÷­u yfir st÷­inni sem ■˙ ert a­ jafna.
4. Ůegar allar st÷­varnar hafa veri­ jafna­ar skaltu bursta orkuna frß nßra a­ kinn (um 15-20 strokur) me­an ■˙ heldur vinstri hendinni yfir hvirfilst÷­inni: sÝ­an skaltu bursta orkuna upp og samtÝmis fjarlŠgja vinstri hendina frß hvirfilst÷­inni.

Ăfing til a­ sn˙a orkust÷­varnar ßfram.

Ůessi Šfing hjßlpar ■Úr a­ spinna(sn˙a) og jafna orkust÷­varnar.  Hver hinna megin orkust÷­va hefur lit tengdan sÚr.  A­ auki Štti hver orkust÷­ a­ sn˙ast Ý ßkve­na ßtt bŠ­i a­ framan og aftan.  Au­veldasta lei­in til a­ athuga Ý hvora ßttina orkust÷­varnar Šttu a­ sn˙ast er eftirfarandi.

Haltu hŠgri hendi ˙t, settu ˙t ■umalfingurinn go krepptu hina fjˇra fingurna saman Ý lˇfa ■Úr. (eins og puttalingur). Ůegar ■˙ bendir me­ hŠgri ■umalfingri og a­ra fingur kreppta a­ mi­ju orkust÷­var, Ýmynda­u ■Úr ■ß a­ orkust÷­in sn˙ist Ý ■ß ßtt sem fingurnir vÝsa.  Til dŠmis, til a­ athuga rÚttan sn˙ning fyrir rˇtarst÷­ina, haltu ■ß hŠgri hendinni milli fˇta ■Úr me­ ■umalfingur upp og lÝttu ß Ý hva­a ßtt fingurnir sn˙a. Taktu eftir a­ orkust÷­varnar sn˙ast Ý ÷fuga ßtt a­ aftan mi­a­ vi­ framan.

Ůegar ■˙ gerir ■essa Šfingu taktu ■ß eftir hva­a orkust÷­va liti er erfitt a­ sjß e­a skynja e­a hva­a orkust÷­ vir­ist vera f÷st, sn˙ast Ý ÷fuga ßtt e­a ekki a­ spinna Ý hring.  Taktu einnig eftir hva­a orkust÷­var eru Ý jafnvŠgi.  Ůetta gŠti gefi­ ■Úr vÝsbendingar um hvar ■˙ ■arft a­ beina athygli ■inni Ý sambandi vi­ persˇnulega heilun og vinnu.

Ů˙ getur skipa­ orkust÷­vum ■Ýnum a­ sn˙ast ß rÚttum hra­a, Ý rÚttu formi ß rÚttri tÝ­ni og Ý rÚtta ßtt. Ekki a­ erfi­a e­a ey­a miklum tÝma Ý ■essa Šfingu.

Haltu ßfram me­ hvert eftirfarandi ■repa ■ar til ■˙ finnur a­ orkust÷­varnar eru Ý jafnvŠgi og me­ sn˙ningi og ■˙ getur sÚ­ litina au­veldlega.
Ů˙ tekur eftir a­ athygli ■Ýn fŠrist upp ß nŠstu st÷­ ■egar vinnu vi­ ■ß sem ■˙ ert me­ er loki­.

Byrja­u ■essa Šfingu me­ ■vÝ a­ jar­tengja ■ig eins og lřst er hÚr ß undan.

1. Ůegar ■˙ andar inn Ýmynda­u ■Úr ■ß a­ ■˙ andir rau­ri orku upp fŠtur ■Ýna og inn Ý rˇtarst÷­ina.  Leyf­u andardrŠtti ■Ýnum einnig a­ fŠra ■Úr rau­a orku ˙r loftinu.  ┴ sama tÝma skaltu sn˙a orkust÷­ ■inni Ý rÚtta ßtt.  Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu leyfa meiri rau­ri orku a­ fŠrast upp fŠtur ■Ýna til a­ fylla og jafna rˇtarst÷­ina.  Haltu ßfram a­ anda inn rau­ri orku ■ar til ■Úr finnst jafnvŠgi vera nß­.
2. Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu fŠra athygli ■Ýna a­ annarri orkust÷­inni.  Leyf­u rau­u orkunni frß rˇtarst÷­inni a­ fŠrast upp ß vi­ og inn Ý appelsÝnugula orku annarrar st÷­varinnar. Sjß­u fyrir ■Úr rÚttan sn˙ning bŠ­i a­ framan og aftan.  Me­ hverjum nřjum andardrŠtti finndu orku jar­ar flŠ­a upp fŠtur ■Ýna inn Ý rautt fyrir fyrstu st÷­ina og appelsÝnugult fyrir a­ra orkust÷­ina og leyf­u appelsÝnugulu orkunni einnig a­ koma ˙r andr˙msloftinu.  Haltu ßfram a­ anda appelsÝnugulum lit inn Ý a­ra st÷­ina ■ar til jafnvŠgi er nß­.
3. Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu flytja athygli ■Ýna a­ ■ri­ju st÷­inni.  Leyf­u rau­ri orku rˇtarst÷­varinnar og appelsÝnugulum lit annarrar st÷­varinnar a­ fŠrast inn Ý gulan lit sˇlar plexus. . Sjß­u fyrir ■Úr rÚttan sn˙ning bŠ­i a­ framan og aftan ß ■ri­ju st÷­inni. Me­ hverjum nřjum andardrŠtti , skynja­u jar­arorkuna fŠrast upp fŠtur ■Ýna, inn Ý rautt fyrir fyrstu, appelsÝnugult fyrir a­ra og gult fyrir ■ri­ju orkust÷­ina og leyf­u gula litnum einnig a­ koma inn ˙r andr˙msloftinu.  Haltu ßfram a­ anda inn gulum lit uns jafnvŠgi er nß­.
4. Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu flytja athygli ■Ýna a­ fjˇr­u orkust÷­inni.  Leyf­u rau­ri orku rˇtarst÷­varinnar, appelsÝnugulum lit annarrar st÷­varinnar, gulum lit sˇlar plexus a­ fŠrast upp Ý grŠnan lit fjˇr­u st÷­varinnar. Sjß­u fyrir ■Úr rÚttan sn˙ning bŠ­i a­ framan og aftan .Me­ hverjum nřjum andardrŠtti , skynja­u jar­arorkuna fŠrast upp fŠtur ■Ýna, inn Ý rautt fyrir fyrstu, appelsÝnugult fyrir a­ra, gult fyrir ■ri­ju og grŠnt fyrir fjˇr­u st÷­ina og leyf­u grŠna litnum a­ koma ˙r andr˙msloftinu lÝka.  Haltu ßfram a­ anda grŠnum lit inn Ý fjˇr­u st÷­ina uns jafnvŠgi er nß­.
5. Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu fŠra athygli ■Ýna a­ fimmtu st÷­inni sem er hßlsst÷­in.  Leyf­u rau­ri orku rˇtarst÷­varinnar, appelsÝnugulum lit annarrar st÷­varinnar, gulum lit sˇlar plexus, grŠnum lit hjartast÷­varinnar a­ fŠrast upp Ý blßa orku fimmtu st÷­varinnar. . Sjß­u fyrir ■Úr rÚttan sn˙ning bŠ­i a­ framan og aftan .Me­ hverjum nřjum andardrŠtti , skynja­u jar­arorkuna fŠrast upp fŠtur ■Ýna, inn Ý rautt fyrir fyrstu, appelsÝnugult fyrir a­ra, gult fyrir ■ri­ju , grŠnt fyrir fjˇr­u og blßtt fyrir fimmtu st÷­ina, leyf­u einnig blßu orkunni a­ koma ˙r andr˙msloftinu.  Haltu ßfram a­ draga inn blßa orku Ý hßlsst÷­ina uns jafnvŠgi er nß­.
6. Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu fŠra athygli ■Ýna a­ sj÷ttu st÷­inni sem er ■ri­ja auga­.  Leyf­u rau­ri orku rˇtarst÷­varinnar, appelsÝnugulum lit annarrar st÷­varinnar, gulum lit sˇlar plexus, grŠnum lit hjartast÷­varinnar, blßum lit hßlsst÷­varinnar a­ fŠrast inn Ý indÝgo orku ■ri­ja augans. Sjß­u fyrir ■Úr rÚttan sn˙ning bŠ­i a­ framan og aftan .Me­ hverjum nřjum andardrŠtti , skynja­u jar­arorkuna fŠrast upp fŠtur ■Ýna, inn Ý rautt fyrir fyrstu, appelsÝnugult fyrir a­ra, gult fyrir ■ri­ju , grŠnt fyrir fjˇr­u, blßtt fyrir fimmtu st÷­ina og indÝgˇ Ý sj÷ttu st÷­ina og  leyf­u einnig indÝgˇ orkunni a­ koma ˙r andr˙msloftinu.  Haltu ßfram a­ draga inn indÝgˇ orku Ý ■ri­ja auga­ uns jafnvŠgi er nß­.
7. Me­ nŠsta andardrŠtti skaltu fŠra athygli ■Ýna a­ sj÷undu st÷­inni sem er hvirfilst÷­in.  Leyf­u rau­ri orku rˇtarst÷­varinnar, appelsÝnugulum lit annarrar st÷­varinnar, gulum lit sˇlar plexus, grŠnum lit hjartast÷­varinnar, blßum lit hßlsst÷­varinnar, indÝgo orku ■ri­ja augans a­ fŠrast inn Ý lilla lit hvirfilst÷­varinnar. Sjß­u fyrir ■Úr rÚttan sn˙ning bŠ­i a­ framan og aftan .Me­ hverjum nřjum andardrŠtti , skynja­u jar­arorkuna fŠrast upp fŠtur ■Ýna, inn Ý rautt fyrir fyrstu, appelsÝnugult fyrir a­ra, gult fyrir ■ri­ju , grŠnt fyrir fjˇr­u, blßtt fyrir fimmtu st÷­ina, indÝgˇ fyrir sj÷ttu st÷­ina og lilla orku Ý hvirfilst÷­inni  leyf­u einnig indÝgˇ orkunni a­ koma ˙r andr˙msloftinu.  Haltu ßfram a­ draga inn lilla orku Ý hvirfilst÷­ina uns jafnvŠgi er nß­.
Haltu ßfram a­ jafna orkust÷­varnar ß ■ennan hßtt alla lei­ upp Ý tˇlftu st÷­ina.  Litir hinna hŠrri orkust÷­va er eftirfarandi.

┴ttunda st÷­: Smarag­s grŠn og purpurarau­
NÝunda st÷­: BlßgrŠn
TÝunda st÷­: perluskŠr
Ellefta st÷­: Bleik appelsÝnugul
Tˇlfta st÷­: SkÝnandi gyllt





Heim   hrifkjarnar   řmsar greinar     Compound X    jar­arheilun    nßmskei­   shamballa     a­alsÝ­a