barnahugleidsla-shamballa.page
Barna hugleisla
Hugleislur fyrir brnin-tt og endursagt.

Karyn Mitchell hfundur  Reiki bkarinnar leggur til a i sni barninu
handarsturnar fyrir hugleisluna.

(*1 Setji i n hendurnar ofan hfui, svona.  Setji hendur ykkar
hvirfilsstina)
Loki augunum og myndi ykkur a i su hljum sta.  Hafi augun
loku ar til g segi ykkur a opna au aftur.

Gott

Me augun loku skaltu  sj gulan ljsbolta, eins og tennisbolta skoppa upp
og niur fyrir framan ig. Fylgdu n boltanum huganum ar sem hann
skoppar t stra garinn (almenningsgarinn).  essum gari er hgt a
gera allt a sem r finnst skemmtilegt.

Mean leikur r ar sm stund sru engil ea myndaan, srstakan
vin ganga til n me fallegan, stran flugdreka.

Ef veist ekki hver etta er sem kemur me flugdrekann, skaltu spyrja
hlji hver hann s og hann ea hn mun segja r a.

(*2 Setji n hendurnar hjarta) essi vinur mun segja r hversu
srstakur/srstk ert og hversu miki honum ykir vnt um ig. (gn).
Hann segir r fr llu v ga sem ert ea munt gera og hversu hreykin
hann s af r.(gn).

Hann segir r a hvert sinn sem arfnast hjlpar urfir ekki a
gera anna en segja nafni hans ea bija um hjlp og hann mun koma og
hjlpa r eins miki og hann getur. (*3 settu n hendurnar magann)

ur en flgur flugdrekanum, skaltu segja essum srstaka vini num
fr llu sem ert hrddur vi, leiur yfir ea reiur yfir.  Hann skrifar
a niur pappr og bindur hann vi halann flugdrekanum.  San hlaupi
i bir eins hratt eins og i geti og sji flugdrekann takast loft
og fljga htt upp skin og alltaf fara hrra og hrra.

Hann fer svo htt a hann hverfur me llu v sem er a angra ig.

r lur svo vel nna og essi srstaki vinur inn famar ig. (*4 settu
hendurnar utan um ig og famau sjlfan ig).

Vinur inn segir r hversu srstakur srt af v a enginn llum
heiminum er eins og .

N sru aftur gula ljsboltann skoppa til n og vinur inn segir a a
s kominn tmi til a koma tilbaka til hlja staarins.

segir vi sjlfan ig risvar sinnum. "g er srstakur, mr finnst gaman
a vera g"

Dragu djpt inn andann og opnau augun og brostu ar til finnur a
hjartanu nu.

Nna skaltu segja vi einhvern annan, "g er srstakur og a ert lka".



Fljtandi fingur-hugleisla.


essi er einnig r bk Karyn Mitchell

Sitji gilega, anna hvort glfinu ea stl.  Lti hendurnar hvla
lrunum me lfana upp.  Leyfi fingurgmunum fjrum fingrum a snertast
aeins.

Fingurnir geta veri aeins sundur.

Staru niur milli fingranna ar sem fingurgmarnir mtast.  egar
sr auka fingur milli inna eigin skaltu rlega fra hendurnar fr hvor
annarri og fylgjast me fljtandi fingrunum sem eru milli inna eigin.
Sian skaltu aeins hreyfa einn fingur og svo annan til a hreyfa fljtandi
fingurna. Faru alveg sundur me fingurna til a eir slitni.


Heim hrifkjarnar   shamballa   jararheilun     msar greinar nmskei   aalsa