DNA-shamballa
Hreinsun ß ÝgrŠ­slum og virkjun DNA
Huglei­sla
Huglei­sla til a­ hreinsa ÝgrŠ­slur og virkja DNA (ljˇsbo­un oktˇber 1998 gegnum Hari Das Melchizedek/John Armitage)


Svo, Úg Hari Das Melchizedek ˇska og krefst nŠrveru hinna uppljˇmu­u meistara, vetrarbrautar meistara, vetrarbrautarrß­sins, Elohim, DNA a­l÷gunar lŠknahˇpsins, engla og erkiengla.

╔g ˇska einnig eftir ljˇsskipi yfir ■essarri byggingu, yfir vinnusvŠ­i okkar til a­ a­sto­a vi­ a­ umbreyta ■eirri orku sem vi­ Štlum a­ fjarlŠgja Ý ■essarri huglei­slu.

╔g bi­ ykkur um a­ draga dj˙pt inn andann og ■egar ■i­ dragi­ inn andann skulu­ ■i­ skerpa athyglina ß svŠ­inu fyrir ofan h÷fu­ ykkar.  Ůetta er ■ar sem hŠrri orkust÷­varnar eru.  Ůa­ skiptir ekki mßli ■ˇ ■i­ viti­ ekki hvar ■Šr eru, ■Šr eru ß svŠ­inu fyrir ofan h÷fu­ ykkar. Svo n˙ skulum vi­ leyfa orku hreins kŠrleika, orku ljˇssins a­ flŠ­a inn, me­ hverjum andardrŠtti inn og me­ hverjum frßblŠstri skulu­ ■i­ leyfa ÷llum glundro­a, ÷llum ßhyggjum, ˇtta sem ■i­ hafi­, leyfi­ ÷llu stressi og spennu lÝfs ß plßnetu J÷r­ a­ hverfa frß ykkur og umbreytast Ý kŠrleika. (hlÚ)

Svo ■ar sem vi­ h÷ldum ßfram me­ andardrßttinn inn, skynji­ kŠrleikan, skynji­ ljˇsi­ flŠ­a inn og me­ hverjum frßblŠstri leyfi­ ringulrei­inni a­ hverfa frß ykkur.

Ůi­ geti­ einnig ß ■essum tÝma einbeitt ykkur a­ hŠrri hjartast÷­inni, sem er fyrir ofan hi­ lÝkamlega hjarta og skynji­ orkuna hreyfast ■ar Ý ■essarri hŠrri hjartast÷­, hˇstakirtlinum.
Ůa­ er einungis Ý gegnum hˇstakirtilinn sem ■i­ skynji­ kŠrleika.  Svo me­ hverjum andardrŠtti inn leyfi­ sjßlfum ykkur a­ skynja ■ennan kŠrleika. ÷rvi­ kŠrleikan, kŠrleikan, kŠrleikan.Írvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­.


N˙ ■a­ sem Úg Štla a­ gera er a­ kalla inn allan hˇpinn til a­ fjarlŠgja ■essa orku ˙r efnis og andlegum lÝk÷mum ykkar og til ■ess a­ gera ■a­ ■ß krefst Úg ■ess a­ ■eir fari. Svo Úg Hari Das Melchizedek ˇska  fyrir h÷nd ■eirra mannvera sem hÚr eru a­ allar tvÝburasßlir hverfi ß brott ---N┌NA! (hlÚ)


N˙ fjarlŠgi Úg allar kynlausar veru-N┌NA! ┌T, ┌T. (hlÚ)

N˙ fjarlŠgi Úg ÷ll b÷nd vi­ fj÷lvÝ­a og samhli­a heima og alla tßlma og Ýb˙a sem koma Ý veg fyrir a­ allir geri sÚr grein fyrir Gu­s sjßlfinu.  ╔g fjarlŠgi alla n˙na. (hlÚ)


N˙ ˇska Úg og krefst ■ess a­ ÷ll ÷nnur orka, allar a­rar verur Ý orkusvi­i og efnislÝk÷mum allra vi­staddra sÚ fjarlŠg­-N┌NA! (hlÚ)


╔g fjarlŠgi einnig n˙na allar ÝgrŠ­slur ˙r efnislÝk÷mum og andlegum lÝk÷mum-N┌NA! (hlÚ)

N˙ fjarlŠgi Úg einnig ÷ll vi­hengi, krˇka, fj÷lvÝ­a ormaholur ÷ll ÷nnur orkub÷nd ˙r orkust÷­vum og orkusvi­i allra N┌NA!(hlÚ)


╔g fjarlŠgi n˙ alla ■essa orku og verur, ÷ll fyrri heit fßtŠktar, sßrsauka, heit ■renginga, vi­nßms vi­ kŠrleika, vi­nßms vi­ gnˇtt ˙r orkusvi­i og orkust÷­vum allra n˙na ! (hlÚ)

╔g Hari Das ˇska og krefst ■ess einnig a­ allar hindranir sÚu fjarlŠg­ar hjß ÷llum hÚr sem koma Ý veg fyrir skyggnigßfu, dulheyrn, dulhŠfileika.  ╔g ˇska og krefst ■ess a­ rßs allra og ljˇsbo­unarhŠfileikar sÚu virkja­ir ľN┌NA!

╔g ˇska eftir ■vÝ a­ a­sto­armenn, lei­beinendur og meistarar hafi samskipti vi­ hvern og einn n˙na (3-4 mÝn˙tna hlÚ)


Svo n˙ bi­ Úg ykkur um a­ halda ßfram a­ anda dj˙pt og me­ hverjum andardrŠtti inn skulu­ ■i­ draga inn ■ennan kŠrleika, ■etta ljˇs ■ar til  ■i­ hafi­ hreinsa­ orkusvi­ ykkar og efnislÝkama.(hlÚ).

╔g bi­ ykkur um a­ Ýmynda ykkur a­ ■i­ sÚu­ tvÝodda kristall, ■a­ er kristall me­ odd bß­um megin.  Toppurinn ß kristalnum er um handarlengd fyrir ofan h÷fu­ ykkar og ne­ri oddurinn um handarlengd fyrir ne­an fŠtur ykkar. (Ůa­ skiptir ekki mßli hvort ■i­ sitji­, liggi­ e­a standi­).  N˙ ■essi kristall er hinn kristalla­i ljˇslÝkami ykkar.


Me­ hverjum andardrŠtti inn vil Úg a­ ■i­ sjßi­, skynji­, Ýmyndi­ ykkur, leyfi­-■vÝ skilji­ a­, a­ sjß, skynja, Ýmynda sÚr, leyfa er ekkert ˇlÝkt hvert ÷­ru.  ═myndun er sjˇnbirting. Sjßi­ ■vÝ, skynji­, sjˇnbirti­, leyfi­ ■essum tvÝodda kristalli a­ virkjast me­ orku kŠrleikans. Ůar sem ■i­ andi­ inn sjßi­ kristallinn byrja a­ p˙lsera me­ ljˇsi, sjßi­ kristallinn byrja a­ p˙lsera me­ kŠrleika. Og me­ hverjum andardrŠtti eykst orkan. Sjßi­, skynji­ kŠrleikan, skynji­ ljˇsi­ fylla ykkur. Írvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­- ÷rvi­ kŠrleikan, kŠrleikan, kŠrleikan.

N˙ skulu­ ■i­ sjß annan tvÝodda kristal (e­a kristal me­ odd ß bß­um endum) sem gengur ■vert Ý gegnum hinn fyrri ■ar sem hjartast÷­in er. Sjßi­ ■ennan nřja kristal einnig me­ andardrŠtti ykkar ■ar sem hann virkjast me­ orku hreins kŠrleika og orku ˇa­skilins ljˇss. Írvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­- ÷rvi­ kŠrleikan, kŠrleikan, kŠrleikan.


Haldi­ bara ßfram a­ anda, leyfi­, sjßi­, Ýmyndi­, sjˇnbirti­ og aftur ■ar sem ■i­ andi­ inn sjßi­ bß­a kristallana ver­a kraftmeiri me­ orku kŠrleikans og orku ljˇssins. N˙ skulum vi­ lßta ■essa kristalla sn˙ast, spinna- ■i­ rß­i­ Ý hva­a ßtt ■eir fara.  Og aftur Štlum vi­ a­ vinna me­ andardrßttinn. Ůar sem ■i­ sn˙i­ ■essum krist÷llum, Ý hvert sinn sem ■i­ andi­ inn sjßi­ ■ß sn˙ast hra­ar og hra­ar og samhli­a ■vÝ sem hra­inn eykst sjßi­ kristallana ver­a kraftmeiri me­ orku kŠrleikans og ljˇssins.

Svo n˙ sn˙ast kristallarnir, sn˙ast, sn˙ast, sn˙ast, spinna, spinna, spinna-og eru n˙ enn kraftmeiri me­ orku kŠrleika, og eru n˙ or­nir enn kraftmeiri me­ orku ljˇssins. N˙ ■ar sem vi­ sn˙um krist÷llunum, ■ß s÷g­um vi­ ykkur ekki a­ vi­ Štlum a­ fara inn Ý lÝkamann me­ a­sto­ ■essa kristalla­a ljˇslÝkama.
Vi­ Štlum a­ smŠkka ■ennan kristalla ljˇslÝkama ■ar til hann ver­ur svo lÝtill a­ hann kemst Ý gegnum vegg ß einni frumu efnislÝkama ■Ýns. Svo n˙ me­ hverjum frßblŠstri skulu­ ■i­ sjß, skynja, Ýmynda ykkur og leyfa ykkur a­ ver­a smŠrri, smŠrri, smŠrri minnka, minnka, minnka uns ■i­ eru­ ß stŠr­ vi­ tÝtuprjˇnshaus, minnka uns ■i­ eru­ eins og rykagn.  N˙ minnka, minnka, minnka ni­ur Ý stŠr­ ß bakterÝu, vÝrus, mÝkrˇb og enn minnka, minnka, smŠkka, smŠkka, smŠkka.

Og n˙ bi­jum vi­ ykkur um a­ fara inn Ý eina frumu efnislÝkama ykkar. Fari­ Ý gegnum frumuvegginn. Ůi­ eru­ svo smß a­ ■i­ skemmi­ ekkert.  N˙ skulu­ ■i­ lÝta Ý kringum ykkur inn Ý frumunni sjßi­ hi­ kristalla­a DNA .  Hversu marga DNA erf­a■Štti hafi­ ■i­ virka. Ůi­ gŠtu­ sÚ­ DNA ■rŠ­ina sn˙ast upp, upp, gegnum frumuform ykkar, tengjast Mˇ­ur/F÷­ur Uppsprettunni, vi­ Gu­-og sn˙ast ni­ur, ni­ur, ni­ur og tengjast hjarta kristalli gy­junnar Gaiu, plßnetu jar­ar og mˇ­ur jar­ar.  N˙ sum hafi­ ■i­ kannski fleiri en tvo erf­a■Štti virka.  Ef svo er skulu­ ■i­ ekki hafa ßhyggjur, bÝ­i­ bara uns vi­ nßum ykkur Ý virkjuninni. Skilji­ a­ ■essi virkjun tengir ykkur ekki einungis vi­ Š­ra sjßlf ykkar, sjßlfsvitund ykkar heldur einnig vi­ Mˇ­ur/F÷­ur Uppsprettuna og gy­juna Gaiu.

Vi­ Štlum n˙ a­ virkja fyrir ykkur DNA erf­a■Štti ykkar me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ orku hreins kŠrleika, me­ helgri geˇmetrÝu, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu.  Svo vi­ bi­jum ykkur um a­ sjˇnbirta, sjß, leyfa, Ýmynda ykkur DNA ■enjast ˙t, tveir ■Šttir eftir hver ÷­rum og virkjast me­ ■essum kˇ­um.

Sjßi­ n˙ fyrir ykkur tvo fyrstu DNA erf­a■Šttina-allir hafa a­ minnsta  kosti tvo ■Štti upplřsta, sjßi­ ■essa DNA ■Štti sn˙ast upp, upp til Uppsprettunnar og ni­ur, ni­ur inn Ý hjarta mˇ­ur Jar­ar. (hlÚ).  Og n˙ Štlum vi­ a­ virkja ■essa tvo ■Štti me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu. Sjßi­ ■essa erf­a■Štti tendrast enn frekar me­ ■essarri orku.  Sjßi­ kristalinn forritast og virkjast.

Og n˙ skulum vi­ bŠta vi­ tveimur erf­a■ßttum Ý vi­bˇt.  Aftur skulu­ ■i­ sjß ■essa erf­a■Štti sn˙ast upp og upp til Mˇ­ur/F÷­ur Uppsprettunnar og ni­ur inn Ý hjarta gy­junnar Gaiu. Og aftur skulum vi­ virkja ■essa tvo erf­a■Štti DNA ■annig a­ ■eir sÚu n˙ fjˇrir me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu. Írvi­ ljˇsi­, ÷rvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­.

Og enn skulum vi­ bŠta vi­ DNA ■rŠ­ina ■annig a­ ■eir sÚu n˙ sex og aftur sjßum vi­ ■ß sn˙ast upp, upp til Mˇ­ur/F÷­ur Uppsprettunnar og inn Ý hjarta mˇ­ur jar­ar.  Og vi­ skulum virkja ■ß me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu. Sjßi­ ■essa erf­a■Štti tendrast enn frekar me­ ■essarri orku.  Sjßi­ kristalinn forritast og virkjast.


N˙ skulum vi­ enn bŠta vi­ tveim erf­a■ßttum ■annig a­ ■eir sÚu n˙ ßtta.  Og enn skulum vi­ sjß ■ß tengjast upp til Mˇ­ur/F÷­ur Uppsprettunnar og tengjast ni­ur vi­ hjarta Mˇ­ur Jar­ar. Aftur virkjum vi­ ■ß me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu

Sjßi­ og skynji­ nŠstu tvo erf­a■Štti ■ar sem eru n˙ or­nir tÝu.  Og enn sjßi­ ■essa tÝu erf­a■Štti ■ar sem ■eir sn˙ast upp, upp til Mˇ­ur/F÷­ur Gu­s, heilir og hvergi brot e­a slit Ý ke­junni. Sjßi­ ■ß einnig sn˙ast ni­ur til mˇ­ur jar­ar.  Aftur virkjum vi­ ■ß me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu. Írvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­, ÷rvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­.  Írvi­ kŠrleikan, kŠrleikan kŠrleikan.

Svo n˙ bŠtum vi­ enn vi­ tveim erf­a■ßttum ■annig a­ ■eir sÚu n˙ tˇlf.  Og aftur vrikjum vi­ me­ ■vÝ a­ sjß ■ß sn˙ast Ý spÝral upp, upp til Mˇ­ur/F÷­ur Uppsprettunnar og sn˙ast ni­ur, ni­ur til hjarta mˇ­ur jar­ar. Enn virkjum vi­ me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks,eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu. Sjßi­ ■essa erf­a■Štti tendrast enn frekar me­ ■essarri orku.  Sjßi­ kristalinn forritast og virkjast.

Svo n˙ skulum safna saman ■essum tˇlf erf­a■ßttum og mynda b˙nt af DNA ■rß­um sem p˙lsera me­ ■essum kˇ­um og virkjunum.  Og n˙na sjßi­, skynji­, leyfi­, Ýmyndi­ ykkur e­a sjˇnbirti­ anna­ tˇlf■ßtta b˙nt af DNA.  Og vi­ skulum sameina ■a­ me­ fyrra b˙ntinu sem b˙i­ er a­ virkja.  Og ■ar sem ■essir erf­a■Šttir sameinast hinum fyrri virkjast ■eir einnig me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu.

N˙ eru tuttuogfjˇrir DNA erf­a■Šttir kˇ­a­ir og virkja­ir.  N˙ skulum vi­ enn sjß anna­ b˙nt af tˇlf erf­a■ßttum DNA og vi­ skulum sameina ■ß, ■essa tˇlf nřju ■Štti me­ hinum tuttuog fjˇrum sem ■egar hafa veri­ virkja­ir. Leyfum ■eim bara a­ sameinast og ver­a a­ einu b˙nti og virkjast einnig me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu.

N˙ skulum vi­ fŠra okkur frß DNA.  Ůi­ geti­ hreyft ykkur inn Ý frumuformi ykkar me­ ■essum ÷rsmßa ljˇslÝkama ykkar.  Fer­ist n˙ til hjartans. Hi­ lÝkamlega hjarta ykkar sem vinnur fyrir ykkur ßn ■ess a­ spyrja nokkurs.  Ůa­ segir ekki ô ╔g elska ■ig ekki svo Úg vil ekki vinna fyrir ■igö. Svo lengi sem ■i­ elski­ sjßlf ykkur, elskar hjarta­ ykkar ykkur og dŠlir blˇ­i til sÚrhvers hluta lÝkama ykkar, ˙t Ý tŠr og fram Ý fingurgˇma og upp Ý h÷fu­ og allt ■ar ß milli.

Blˇ­ ykkar er lifandi kristall, lifandi v÷kva kristall.  N˙ Štlum vi­ a­ upphefja blˇ­i­ andlega. Blˇ­ ykkar ver­ur a­ andlegu ljˇsi.  Svo n˙na ■ar sem blˇ­inu er dŠlt gegnum hjarta ■itt, skulum vi­ kˇ­a hina krist÷llu­u nßtt˙ru ■essa v÷kva kristals me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu. Vi­ sjßum og skynjum v÷kva kristalla­a blˇ­i­ p˙lsera gegnum lÝkamann, og upphefja andlega hvern hluta hans.  Skilji­ a­ ■i­ eru­ a­ ver­a andlegt, himneskt ljˇs.  Írvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­, gu­legt ljˇs.

N˙ skilji­ a­ ■i­ eru­ kristall, vÝtamÝnin, steinefnin, s÷ltin og mßlmarnir sem eru Ý lÝkama ykkar eru einnig kristallar og n˙ skulum vi­ virkja ■ß me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu

Írvi­ ljˇsi­-÷rvi­ ljˇsi­, ljˇsi­, ljˇsi­.  Sjßi­ skynji­, leyfi­, Ýmyndi­ ykkur, sjˇnbirti­ ykkur sjßlf ■ar sem ■i­ ver­i­ gu­legt ljˇs.  ŮvÝ ■a­ er ■a­ sem ■i­ eru­, gu­legt ljˇs.  Ůi­ eru­ kŠrleiksverur, ■i­ eru­ ljˇsverur.  Ůa­ er hi­ nßtt˙rulega form ykkar.

Svo n˙ skulum vi­ kˇ­a vatni­ Ý lÝkama ykkar.  Vatni­ er einnig lifandi v÷kva kristal.  Vi­ skulum kˇ­a vatni­ me­ hinum himnesku ljˇskˇ­um, me­ helgum r˙mfrŠ­ilegum formum, lyklakˇ­um ˙r lyklum Enoks, eldst÷fum hinna helgu tungumßla, me­ hreinum kŠrleika, Mahatma orkunni og Kristsljˇsinu.

Og n˙ skulum vi­ forrita allt frumuform ykkar me­ ■essarri orku.  ╔g ˇska ■ess n˙ og krefst a­ allur ˇtti sÚ fjarlŠg­ur ˙r frumuformi allra hÚr og leifar vitneskju um a­ hafa misst mßttinn, leifar vitneskju um a­ hafa veri­ aftengdir Uppsprettunni, Mˇ­ur/F÷­urins og geta ■vÝ ekki skynja­ hreinan kŠrleika fyrir sjßlfan sinn. ╔g fjarlŠgi alla kˇ­a sem koma Ý veg fyrir a­ ■i­ njˇti­ gnˇttar ß ÷llum svi­um.  ╔g fjarlŠgi n˙ kˇ­ana sem koma Ý veg fyrir a­ ■i­ skÝni­ skŠrt og gefi­ kŠrleika frß ykkur ßn ˇtta Ý hjarta ykkar. ╔g endurkˇ­a frumuform ykkar me­ geˇmetrÝsku ljˇsi og geˇmetrÝskum kŠrleika.  Skilji­ a­ ■a­ er ■a­ sem ■i­ eru­-KĂRLEIKUR.

Svo n˙ skulum vi­ einnig virkja og hreinsa me­ orku kŠrleika og ljˇss hin ■Úttu lÝffŠri efnislÝkama ykkar, lifrina, nřrun og milta­-.  ╔g fjarlŠgi allan ˇtta ˙r ■essum lÝffŠrum og virkja ■ß me­ geˇmetrÝsku ljˇsi og lifandi himneskri ljˇsmand÷lu sem leyfir ykkur a­ vera sß Gu­ sem ■i­ raunverulega eru­. (hlÚ).

N˙ bi­ Úg ykkur um a­ koma ˙t ˙r lÝkamanum ß hvern ■ann hßtt sem ■i­ vilji­.  Ůi­ geti­ komi­ ˙t um frumuvegg einstakrar frumu, e­a augu ykkar, munn, nef e­a eyru. Komi­ ˙t ˙r lÝkamanum ľN┌NA!


Og n˙ me­ hverjum andardrŠtti inn skulum vi­ lßta ■ennan ljˇslÝkama stŠkka, ■ar til hann sameinast hinum efnislega lÝkama ykkar.  Sjßi­ ljˇslÝkamann stŠkka, stŠkka, stŠkka og ennfrekar stŠkka og sameinist efnislÝkama ykkar N┌NA eftir a­ ljˇslÝkaminn nß­i fullri stŠr­.

╔g ˇska ■ess fyrir h÷nd ykkar allra a­ a­sto­armenn ykkar, lei­beinendur og meistarar sem vinna me­ ykkur, hi­ fj÷lvi­a rß­ sem ■i­ vinni­ Ý (■ˇ ■i­ viti­ ■a­ ekki ß ■essum tÝmapunkti)a­sto­i ykkur  og Úg ˇska ■ess og krefst fyrir ykkar h÷nd a­ ■essar virkjanir, ■essar hreinsanir ver­i st÷­ugar og s˙ orka og ■Šr verur sem hreinsa­ar hafa veri­ sn˙i ekki aftur.

Svo n˙ bi­ Úg ykkur um a­ vinna me­ andardrßttinn og byrja a­ hreyfa ykkur rˇlega, h÷fu­i­, fingur og tŠr, kannski yppta ÷xlum en hreyfi­ ykkur ekki of sn÷gglega ■ar sem ■i­ gŠtu­ veri­ a­eins ˇst÷­ug eftir ■essar hreinsanir og virkjanir sem ßtt hafa sÚr sta­.  Leyfi­ vitund ykkar a­ koma rˇlega til baka inn Ý lÝkamann.




Heim    řmsar greinar  shamballa hrifkjarnar    nßmskei­   jar­arheilun   a­alsÝ­a