40andardratta-shamballa
40 Andardrtta hugleisla til orkuuppbyggingar.

Mipunktur Chi ea Ki orkunnar er um 5 sm fyrir nean nafla haranu.  essum sta mtast jararorka sem hreyfist lrttum bylgjum samhlia yfirbori jarar og andleg orka sem hreyfist upp og niur mnuna.  Sumar kennarar barttutkni kenna svipaa hugleislu tkni til a auka og geyma ki.(lfsorku). a er hugavert a vita a ert a tengja mismunandi orku hugleislunni egar snertir mismunandi fingur me umlinum.

1. Komdu r gilega fyrir .  Snertu vsifingur me umli bum hndum og lttu hendur nar hvla hnjm.
2. Dragu inn andann gegnum munninn og teldu upp a fjrum, sju fyrir r hvtt ljs sem kemur inn hjarta.
3. Blstu fr r gegnum munninn, teldu upp a fjrum, sju fyrir r ljs sem flir fr hjartanu a ki mistinni, 5 sm fyrir nean nafla og hugsau, Taktu essa lfsorku og geymdu hana.
4. Endurtaktu inn og tndun risvar til vibtar, allt fjrum sinnum fyrir hvern fingur.  fjru tndun skaltu blsa fr r mean telur upp a tuttugu.
5. Fru umalinn a nsta fingri(lngutng) beggja handa.
6. Endurtaktu skref 2-4 nu sinnum vibt ( allt tu sinnum: tu sinnum fjrir eru fjrtu andardrttir), fru umal a nsta fingri hvert sinn.  essi umalfingurs hreyfing er notu til a telja essi tu sett.





Stafestingar og hvernig getur bi til nar eigin.


Undirmevitundin getur ekki greint milli stareynda og skldskapar annig a a er mjg auvelt a stjrna me dleislu ea rum aferum. Tunguml undirmevitundar okkar samstendur af myndum annig a ef vi viljum hafa hrif dpri svi hugar okkar urfum vi hjlp fr myndun okkar.
Heili okkar skiptist tv hvel, hgra og vinsta. Hgra heilahvel er byrgt fyrir innsi,  list og myndun.  Vinstra heilahvel er fyrir rkhugsun, reglum og skilningi reglulegum formum eins og setningarfri tungumlum.  Til a jlfa hgra  heilahvel ttum vi a trufla vinstra heilahvel klukkutma ea tveggja tma fresti me v a mla, spila tnlist ea  bara slaka til a skipta milli heilahvela.
Vi getum lka nota hgra heilahvel nmi okkar me v a nota ll skynfri okkar.  Til dmis egar nemur orafora vri hjlplegt a mynda sr, sj fyrir sr, skynja, lykta, smakka, snerta ea heyra hlj hlutarins sem veri er a lra.  etta eykur rangur.  verur hissa hversu miki er hgt a lra me essum htti n taugalags.
a eru nokkrar fingar sem geta hjlpa til a samrma bi heilahvel.  Ein er a teikna tkn endanleika sem er tta hli me einum fingri nokkrar mntur.  nnur er a gera hi sama me augunum einum saman.  rija er a teikna sama tkn me fingri og augum samtmis.  nnur afer til a samrma hgra og vinstra heilahvel og sama tma jlfa myndun er a loka augunum og sj fyrir r stafi stafrfsins fyrir ofan vinstra auga einn einu og sama tma tlustafina 1-33 yfir hgra auganu.  etta er erfitt byrjun en verur svo nnast sjlfrtt.  Geru etta fugt annig a sjir tlustafi yfir vinstra auganu og stafi yfir v hgra.  Reyndu etta me strum stfum og litlum, handskrifuum og blokkstfum.  Taktu eftir a suma stafi er auveldara a mynda sr heldur en ara.  Hgt er a fa etta mean fer ba ea heita pottinn ea hvar sem er.  Stafestingar hjlpa okkur a njta lfsins meir.  Hgt er a nota r til a takast vi reii, vntun, afbrissemi,  yngdarstjrnun, vana, verugleika og allt anna sem maurinn upplifir.  Besta leiin til a skilja hvernig mannshugurinn vinnur er a skoa  og nema fyrrgreindar fingar og kynnast annig num huga.  a er auvelt a ba til stafestingar en a eru nokkrar reglur sem arf a fylgja til a rangur nist.  Allar stafestingar vera a vera byggar upp jkvtt. Engin nei ea ekki v annars vera hrifin fug.  Undirmevitund okkar umbreytir orum myndir augabragi.  Ef segir ekki mla flinn bleikan sru strax fyrir r bleikan fl.  Sterk or eins og rangur ea krabbamein skkva auveldlega inn. Gttu n!  nnur regla er a skalt nota itt eigi tunguml ar sem flest fll sem hafa hrif okkur eiga sr sta sku.  Noti stafestingar margfeldi af remur a er fari me r a minnsta kosti risvar hvert sinn ar sem a eykur hrif eirra . Tri v sem i eru a fara me og segi a skrt huga ykkar ea upphtt.






Stafestingar til orkujfnunar

Rtarorkustin

g treysti v a ra sjlf mitt uppfylli allar mnar arfir.
Lf mitt er fullt af hagsld

Magast

g viurkenni og viri kynferi mitt
Lkamleg heilsa mn er sterk og hrein

Slar plexus

g losa mig vi allar leystar tilfinningar blan og heilbrigan htt
g geri tilkall til mttar mns

Hjartastin

g gef og igg krleika frjlsan og auveldan htt
g fyrirgef mr fullkomlega og rum allar fyrri gjrir og fellisdma

Hlsstin

g tji mnar dpstu tilfinningar og skoanir me tign

rija auga

Innri sjn mn er skr og sterk
g treysti innsi mitt og innri sn


Hvirfilstin

g tek mti og viurkenni mna andlegu gfgi.

g gef leyfi til a starfa vi fullkomna heilsu
g gef leyfi og lsi yfir vilja mnum fyrir srhverja frumu a sleppa

g stjrna lkama mnum ..g tek byrg lkama mnum
Fjarlgi orskina n eftirkasta



Tenging vi ra sjlfi ea slina


langan tma hafa flestir menn veri r beinum  tengslum vi sl sna ea ra sjlf. En hn vill gjarnan komast tengingu aftur og bur eftir v a vi skum eftir asto sinni.
gt lei til a tengjast slinni er me v a nota slar mntruna sem Djwal Kul kenndi.
Faru vallt a minnsta kosti risvar me mntrur og stafestingar ar sem a eykur hrifin og geru a me setningi og tr annars gerir hn ekkert gagn frekar en bn sem fari er me af hlfum huga og n trar.

G er sl
G er gulegt ljs
G er krleikur
G er vilji
G er fullkomin hnnun
G er Mahatma

Er hefur fari me mntruna risvar getur skipt t sl fyrir aleind ea sjlfsvitund til a tengjast sjlfsvitundinni en hn er enn hrri hluti af r.
Notau essa mntru hvar og hvenr sem er til a efla tenginguna vi bestu vini na og hjlparmenn.

Heim     nsta sa     hrifkjarnar     msar greinar    shamballa    jararheilun   nmskei aalsa   
Free Web Hosting